Здоровое 

питание

Курс «Здоровое питание» выстроен таким образом, чтобы вы сами поняли, в каких ситуациях вам нужно воздержаться от пищи, а в каких — плотно поесть, когда можно есть мясо или рыбу, а когда — нельзя. Очень часто люди пытаются себя приспособить под систему, мы же научим вас как самим приспособить питания к своему режиму. 

Что вы узнаете и чему научитесь?

Вы узнаете, как вам самим принимать верные решения в области питания, как выстроить график питания, какие продукты выбирать, как научится доверять чувству голода и насыщения, как справится с пищевой зависимостью. Все это с научных позиций — и самое главное — без фанатизма. Подробно поговорим и о том, как справляться с отступлениями и как различать стресс и голод.

Ссылка на это место страницы: #about

Обо мне

ОБУЧАЮ. Автор и ведущий обучающих семинаров по ресурсам здоровья (список курсов), которые вместе составляют "Школу здоровья", цель которой - дать любому человеку научно проверенные, понятные и практические знания о здоровье, научить человека самостоятельно заботится о себе и принимать верные решения простыми и доступными способами.


КОНСУЛЬТИРУЮ. Консультирую по различным аспектам здорового образа жизни и профилактики заболеваний. Консультирую по развитию проектов и технологий (включая IT-технологии), связанных со здоровым образом жизни.

Автор курса: Андрей Беловешкин

Врач, кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского университета. Данный курс уже действует пятый год, его прошло 40 групп очно и тысячи людей онлайн.
Врач, кандидат медицинских наук, преподаватель медицинского университета. Данный курс уже действует пятый год, его прошло 40 групп очно и тысячи людей онлайн.
Ссылка на это место страницы: #course

Курс «Здоровое питание» 
Cтарт

1. Современный научный подход на основе доказательной медицины


2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче!


3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию


4. Самостоятельность ученика — вы сами учитесь делать верный выбор


5. Возможность учится в любое время и доступ к курсу в течение 2 месяцев


6. 8 базовых занятий по полтора часа + конспект и дополнительное чтение

Курс «Здоровое питание»
ЭКСПЕРТ-ВЕРСИЯ

1. Современный научный подход на основе доказательной медицины


2. Удобство и практичность рекомендаций, еда станет для вас легче!


3. Комплексный подход, учитывающий режим, активность и психологию


4. Самостоятельность ученика — вы сами учитесь делать верный выбор


5. Возможность учится в любое время и доступ к курсу в течение 2 месяцев


6. 8 базовых занятий по полтора часа + конспект и дополнительное чтение


7. Бесплатные дополнительные материалы, включая семинар «Антисахарный протокол»


БОНУСЫ

  • К каждому уроку прилагаются много дополнительного материала для изучения от наших экспертов
  • Лекция «Баланс омега-3 и омега-6»
  • Лекция «Метаболическая гибкость»
  • Основы детского питания — ДВЕ ЧАСТИ
  • Психология детского питания
  • Быстрая и медленная еда
  • Интенсив «Антисахарный протокол» — ДВЕ ЧАСТИ

Вам нужен этот курс, если вы:

  • Устали смотреть на себя в зеркало
  • Готовы инвестировать в себя свое время
  • Готовы перестать потакать своим слабостям
  • Знакомы со всеми пациентами в очереди к врачу-эндокринологу
  • Хотите избавиться от постоянного стресса и усталости
  • Пытались сесть на диету в Инстаграмме или ВКонтакте, но в итоге прибавили в весе

Вам не нужен этот курс, если вы:

  • Думаете, что ваша молодость и здоровье навеки с вами. Увы, наука никак не изобретет эликсир вечной молодости
  • Думаете, что станете здоровым сразу же, как только купите курс. Спешим разочаровать — придется поработать
  • Абсолютно здоровый человек, довольный своим телом и анализами
  • Не хотите ничего менять в своей жизни
Ссылка на это место страницы: #review
Ссылка на это место страницы: #other